滑雪技巧滑蘑菇时“吸收”到底怎么做?

滑雪技巧滑蘑菇时“吸收”到底怎么做?,第1张

左侧运动员过包后在空中展髋屈膝

蘑菇里的“吸收”,英文是Absorption,来源于法文Avalement(吞咽),是60年代在法国诞生的技术,应该说经过5、60年的发展,已经非常成熟了,不应该有这么基础的争议。这个动作的原理是用身体的屈缩和伸展来应对蘑菇中的地形起伏,以获得平稳的重心移动。吸收动作主要由髋、膝两个关节的伸展和屈缩完成,脚踝的开合因为雪鞋限制只能少量参与。

典型的吸收动作如Bob Barnes这张动图所示:

滑雪技巧滑蘑菇时“吸收”到底怎么做?,第2张

从左侧包底开始,可分解为四个阶段:撞包,上包顶,下包顶,触底。具体的动作由屈髋、屈膝、展髋、展膝四个关节运动组成,实际滑行时某个阶段可能会两个动作协同,但下面只说以哪一个动作为主:

  1. 在包底时,两个关节的状态都是伸展的;

  2. 屈髋撞包,同时保持屈膝状态(实际上也要少量屈膝);

  3. 屈膝上包顶,在包顶的状态为屈髋+屈膝,身体压缩到最短;

  4. 展髋下包顶,动图中是展髋和展膝同时做的,但原理上和实际低速时,都需要先展髋屈膝才能做到压板头;

  5. 展膝触底,回到两个关节都伸展的状态。

这也是大多数教练所认可的吸收过程。那么,教练D的“屈髋上包,屈膝下包”是不是就不对?

正好手头有张图片,与教练D的滑行比较类似:

滑雪技巧滑蘑菇时“吸收”到底怎么做?,第3张

他在包顶的状态,有点类似于屈髋+展膝,也就是膝盖打开角度比较大,所以下包时必须屈膝,才能压住板头,让雪板贴住雪面。对于这种包顶姿态,确实是屈髋上包,屈膝下包。

滑雪技巧滑蘑菇时“吸收”到底怎么做?,第4张

那么屈髋+展膝的包顶状态对不对呢?前辈、大师Bob Barnes早就给出了说明,并起了个名字Backpedal motion:

滑雪技巧滑蘑菇时“吸收”到底怎么做?,第5张

因为比较陡的蘑菇,包背(撞包和上包的区域)比较小,可能来不及屈膝,就会直接屈髋撞包并上包,然后下包时展髋同时屈膝(可略早)。另外,下包时雪板压力小,屈膝会更快捷一些。尽管基本的原则是雪板尽量不离开雪面,但高级别竞技蘑菇,下包这段都是飞的,因此这部分的姿态其实很自由,同一个运动员在不同的环境下都可能采用不同的动作(如展髋或不展髋)。

滑雪技巧滑蘑菇时“吸收”到底怎么做?,第6张

左侧运动员过包后在空中展髋屈膝

所以,该怎么说?

以前跟朋友聊过,国内雪圈很多技术争论,就类似盲人摸象,有人摸到尾巴,有人摸到腿。不是说摸到腿的人多,大像就得长成柱子,对不对?

另外,双板滑行技术,几乎没有四海皆准的真理,针对具体的滑行方式,滑行阶段,或者滑行风格进行讨论才有意义。

多学习,少Diss。无知不是生存的障碍,傲慢才是。

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